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Gerald
Site Admin
Anmeldedatum: 23.07.2006
Beiträge: 3271
Wohnort: Südliches Oberbayern
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 Verfasst am: 20.11.2006, 08:50 Titel: 1 Woche 3.Trennkoststufe nach Henning Müller-Burzler |
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Hallo,
möchte jetzt mal wieder eine Woche 3.Trennkoststufe nach Henning Müller-Burzler machen.
Wer hat Lust, mitzumachen?
2 x am Tag essen, mittags und abends.
Angekeimtes Getreide mit sortenreinem Olivenöl oder eine Sorte rohe Nüsse mit einer Sorte Obst (am besten Idealkombination).
Bedingt durch die Jahreszeit wäre Getreide vorzuziehen, aber bei einer Woche wäre auch Nuss-Frucht nicht so schlimm.
Ich denke mal, dass ich alleine sein werde, aber wollte doch mal nachfragen. 
Ich hätte daran gedacht, nächste Woche am Montag, den 27.11. zu beginnen, da ich Sa. und So. auf der Messe bin und nicht weiß, wie stark die Entgiftung sein wird.
Ich freue mich schon darauf. 
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Sandra
Gast
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| Verfasst am: 20.11.2006, 09:22 Titel: |
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Hi Gerald,
ich nicht  , aber ich habe eine Frage: Warum kein Grünzeug? Nur Getreide, Olivenöl *örks*, Nüsse und Früchte? |
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Brandi
Anmeldedatum: 17.09.2006
Beiträge: 639
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| Verfasst am: 20.11.2006, 20:00 Titel: |
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Nee, also ich auch nicht. Lese gerade aber das Allergie-Buch von HMB, ansonsten weiß ich noch zuwenig darüber.
Ich hätte ja zur Zeit eher Interesse an einer Shatalova-Woche, sprich mit wenig Kalorien auskommen.
LG
Brandi |
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Gerald
Site Admin
Anmeldedatum: 23.07.2006
Beiträge: 3271
Wohnort: Südliches Oberbayern
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| Verfasst am: 21.11.2006, 04:51 Titel: |
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Hallo,
schaaaaade  , aber mir war natürlich im Prinzip klar, dass ich es alleine machen werde. 
@Sandra
| Zitat: |
| aber ich habe eine Frage: Warum kein Grünzeug? Nur Getreide, Olivenöl *örks*, Nüsse und Früchte? |
Nur so kann die 3.Trennkoststufe funktionieren. Bei der 3.Trennkoststufe geht es ja genau darum, dass der Körper sehr viele Vitamine, Mineralien und Eiweiß selbst herstellen kann, nämlich genau die Mengen, die der Körper benötigt. Dies bedeutet dann, dass der Stoffwechsel entscheidend verbessert wird. Dies kann man mit dieser Ernährungsform schaffen. Voraussetzung: Darm i.O., keine große Mobilfunkbelastung und natürlich eine ausgeglichene Psyche mit wenig Alltagsstress.
Mit Grünzeug funktionert das nicht.
@Brandi
Die Schatalova-Methode ist nichts für mich, da ich ja eh keine Fettreserven habe, würde ich das nicht packen. Mit meinem schnellen Stoffwechsel brauche ich schon eine bestimmte Kalorienmenge pro Tag, sonst wirkt sich das negativ aus.
Aber vielleicht ändert sich das auch mal. 
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Lupine
Anmeldedatum: 27.09.2006
Beiträge: 198
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| Verfasst am: 21.11.2006, 12:54 Titel: |
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Hallo Gerald,
bevor du dich schreckst, ich mache natürlich auch nicht mit. 
Deine häufigen Schilderungen des Rohkostbrotes aus Roggenkeimlingen haben mir jetzt aber doch Lust gemacht. Ich keime gerade Roggen und bin gespannt. Ich habe daran gedacht, dass wir wieder mal eine 100%Rohkostwoche machen könnten oder vielleicht sogar einen Rohkostmonat. Vor Weihnachten schaffe ich das aber nicht. Ich denke, dass wird ein Neujahrsvorsatz.
Liebe Grüße 
Lupine |
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Sandra
Gast
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| Verfasst am: 22.11.2006, 07:38 Titel: |
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| Lupine hat Folgendes geschrieben: |
Ich keime gerade Roggen und bin gespannt. Ich habe daran gedacht, dass wir wieder mal eine 100%Rohkostwoche machen könnten oder vielleicht sogar einen Rohkostmonat. Vor Weihnachten schaffe ich das aber nicht. Ich denke, dass wird ein Neujahrsvorsatz.
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Hi Lupine,
bis Weihnachten ist doch noch ein Monat Zeit Ein Monat Rohkost bis Weihnachten, dann als "Belohnung" zu Weihnachten ein paar exotische Leckereien und dann den rohen Schwung mit ins neue Jahr nehmen. Na, wie klingt das? |
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Lupine
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Beiträge: 198
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| Verfasst am: 22.11.2006, 08:58 Titel: |
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Hallo Sandra,
klingt sehr gut, aber vor Weihnachten sind zu viele Einladungen, wo ich 100% roh einfach nicht schaffe: Nikolaus, Geburtstagsfeiern, Weihnachtsfeiern. Und wenn ich einen 100%Monat ausrufe, möchte ich wirklich konsequent sein. Ich bin schon froh, wenn ich zwischen den Feiern konsequent bin.
Morgen kriege ich eine Orkoslieferung. Zum Dattelprobierset habe ich eine Freundin zum Kosten eingeladen. Wird sicher lustig. Schade, dass du so weit weg wohnst, sonst hätte ich dich eingeladen.
Liebe Grüße
Lupine |
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Gerald
Site Admin
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Beiträge: 3271
Wohnort: Südliches Oberbayern
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| Verfasst am: 22.11.2006, 09:40 Titel: |
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Hallo Lupine,
ich würde vorschlagen, Deine Verwandten und Freunde richten sich jetzt nach Dir und machen alle 100% Rohkost!  
Ich bin dann nächstes Jahr wieder dabei! 
Zum Essenerbrot:
Nur der Hinweis von mir, auch wenn Du es vielleicht nicht glaubst : Bitte kein Salz verwenden, kann die Darmflora sonst schädigen.
Du kannst diese Fladen dann entweder nur mit Olivenöl essen (oder auch ohne), aber auch reife Tomaten, Gurken, Salat usw. würde dazu passen. Nur keine sauren Früchte, Salz und Nüsse. Reife Banane, Datteln o.ä. wäre wiederum kein großes Problem.
Viel Spaß beim Brot keimen!
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Lupine
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| Verfasst am: 22.11.2006, 09:56 Titel: |
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Hallo Gerald,
gut, dass du mich an das mit dem Salz erinnerst. Ich kann mir ehrlich gesagt aber nicht vorstellen, dass das Brot schmeckt. Bin gespannt. Die Keimlinge haben jetzt schon ein bisschen ausgetrieben. Wann soll man es zerkleinern? Wie lange soll man es dann bei 40 Grad trocknen? Du hast das alles schon mal geschrieben, wäre aber nett, wenn ich es nicht nochmals heraussuchen müsste.
Liebe Grüße
Lupine |
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Gerald
Site Admin
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Beiträge: 3271
Wohnort: Südliches Oberbayern
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| Verfasst am: 22.11.2006, 10:10 Titel: |
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Hallo Lupine,
Wenn der Keim in etwa so lang ist wie das Korn, dann ist es soweit.
Dann ab in den Getreidewolf, manchmal auch Fleischwolf (uaahh) genannt.
Den Teig dann auf eine Frischhaltefolie (diese kann mit wenig Olivenöl bestrichen werden, damit der Teig nicht so daran klebt), eine zweite Frischhaltefolie (evtl. auch leicht mit Olivenöl bestreichen) drauf und mit dem Nudelholz schön platt walzen. Den so gewonnen Fladen dann ins Trockengerät (Sonne leider nicht möglich). Wenn möglich, nicht über 42 Grad trocknen.
Du kannst, falls Du Lust darauf hast, mal folgendes probieren:
Auf leeren Magen isst Du nur den Fladen mit Olivenöl und kaust solange, bis es im Mund verflüssigt ist. Dies wäre dann die 3.Trennkoststufe.
Wäre interessant, ob Du auch dieses tolle Gefühl danach hast: Absolute Sättigung ohne Völlegefühl und einfach ein tolles Gefühl im Körper.
Doch Vorsicht: Kann extrem stark entgiften!
Mit Gemüse oder Salat wird dies abgeschwächt.
Viel Spaß wünsche ich Dir und freue mich auf einen Essenerbrot-Bericht.
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Petra2
Gast
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| Verfasst am: 22.11.2006, 10:22 Titel: |
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Hallo Lupine,
| Zitat: |
| gut, dass du mich an das mit dem Salz erinnerst. Ich kann mir ehrlich gesagt aber nicht vorstellen, dass das Brot schmeckt. Bin gespannt. |
Ich kenne eine Rohköstlerin, die nimmt statt Salz getrocknete Tomaten, die sie pulverisiert hat, zur Herstellung von Rohkostbrot.
Ich habe es jedoch selbst noch nicht versucht, da Getreide nicht wirklich an mich geht.
Liebe Grüße Petra |
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Lupine
Anmeldedatum: 27.09.2006
Beiträge: 198
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| Verfasst am: 22.11.2006, 10:56 Titel: |
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Hallo Gerald,
danke für deine Tipps. Zum Frühstück kann ich das allerdings sicher nicht essen. Beim Gedanken an Fladen mit Olivenöl entgifte ich bereits intensiv.
Danke!
Lupine |
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Gerald
Site Admin
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Wohnort: Südliches Oberbayern
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Sandra
Gast
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| Verfasst am: 22.11.2006, 18:05 Titel: |
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| Lupine hat Folgendes geschrieben: |
Morgen kriege ich eine Orkoslieferung. Zum Dattelprobierset habe ich eine Freundin zum Kosten eingeladen. Wird sicher lustig. Schade, dass du so weit weg wohnst, sonst hätte ich dich eingeladen.
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Ehrlich gesagt könntest du mich mit Datteln sonstwohin jagen. Habe schon sehr lange (mehrere Jahre) keine mehr gegessen und 0 Verlangen danach - im Gegenteil.
Aber falls du mal ne Brotbaumfrucht hast, kannst du uns ja mal virtuell einladen |
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Petra
Anmeldedatum: 25.09.2006
Beiträge: 86
Wohnort: Hessen
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| Verfasst am: 22.11.2006, 23:10 Titel: |
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Hallo Sandra,
hast Du schon mehrere Dattelsorten probiert? Es gibt so viele verschiedene Sorten. Ich mag alle Datteln. Doch am liebsten bestelle ich Datteln aus Kalifornien.
Eine Brotbaumfrucht möchte ich sehr gerne mal probieren. Aber wo kann man sie kaufen oder bestellen? Bin neugierig! Brotbaumfrüchte sollen ja sehr lecker und vielseitig verwendbar sein.
Liebe Grüße,
Petra |
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