Einsteigerfrage

Duriano · Anmeldedatum: 31.07.2009 Beiträge: 1204

Sorry Peach,
ich ziehe mich aus der Diskussion zurück.
Nichtrohkost mag ich nicht optimieren.

LG Duriano
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53° N
(noch etwas) roh seit Juni/2009

tonia1976 · Verfasst am: 02.05.2010, 20:02 Titel:

Hallo Peach,

also wenn es nicht anders geht, würde ich tief gefrorenes nehmen. Im Glas oder Dose sind die Sachen noch erhitzt und konserviert und eventuell noch jede Menge Zusatzstoffen.
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LG

Tonja

zur Zeit ein hoher Rohkostanteil

Franzl · Anmeldedatum: 06.10.2006 Beiträge: 1961

edit
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durchgehend Rohkost seit Anfang 2004

Nordpol · Verfasst am: 02.05.2010, 20:31 Titel:

Peach · Anmeldedatum: 01.05.2010 Beiträge: 20 Wohnort: Berlin

Nordpol · Verfasst am: 03.05.2010, 22:10 Titel:

Tanzen - das macht bestimmt super Spaß. Very Happy

Also, mir gibt eine Mischung aus Nüssen und Trockefrüchten, quasi rohes Studentenfutter, immer viel Energie. Man kann auch rohköstliche Energiekugeln machen. Z.B. so: Datteln einweichen und pürieren, dann mit gemahlenen Mandeln oder Kokosraspeln oder sonstigen gemahlenen Nüssen vermengen, zu Bällchen rollen, und in Kokosraspeln wälzen.

Gute Nacht!

Nordpol winke

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ca. 90 % roh, 10 % "alles"

Nordpol · Verfasst am: 06.05.2010, 09:49 Titel:

Übrigens, Kokosnuss macht auch satt. Einfach Kokosnuss knacken, und die Stücke, die nicht sofort verzehrt werden, in einem feuchten Tuch im Kühlschrank lagern. Auch prima für unterwegs!

LG
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Duriano · Anmeldedatum: 31.07.2009 Beiträge: 1204

Hi Nordpol,

Peach · Anmeldedatum: 01.05.2010 Beiträge: 20 Wohnort: Berlin

ich hab mir jetzt ein paar sachen (für 90€ engel

) bei der bioinsel bestellt. ist heute angekommen und ich freu mich total darüber : )

nun weiß ich aber bei vielen sachen gar nicht so genau wie viel ich davon essen soll.
bei goji-beeren hab ich gelesen 1 pro tag
kakao bohnen ca 5 am tag
gibt es einen unterschied zwischen kakaobohnen mit und ohne fruchtfleisch? die mit fruchtfleisch schmecken mit zumindest besser.

dann hab ich noch lucumapulver. würd ich einfach 1 EL am tag nehmen.
und was würdet ihr bei schisandrabeeren sagen?

dann hab ich noch alfalfa und spirulina/chlorella tabletten. ist es da egal ob man sie einfach schuckt oder ist es besser sie woher in wasser aufzulösen?

danke schonmal für die antworten.

Gerald · Verfasst am: 12.06.2010, 16:41 Titel:

Hallo Peach,

Peach · Anmeldedatum: 01.05.2010 Beiträge: 20 Wohnort: Berlin

danke für deine antworten.

die angaben von den goji-beeren und kakaobohnen hab ich von dieser seite:
http://rohspirit.wordpress.com/rohkost-vitalkost-heilnahrung/superfoods/
die sagen eine goji beere pro tag reicht aus. nixweiss

die kakaobohnen ohne fruchtfleisch sind irgendwie viel größer und deren schale hab ich unter dem
fruchtfleisch gar nicht entdeckt. sieht gar nicht danach aus als ob die mit fruchtfleisch die vorgänger
von denen ohne fruchtfleisch sind ^^
mir gings jetzt darum ob die nährstoffe darin die gleiche sind.

ja, ich finde die schisandrabeeren vom geschmack her auch nicht so gut,
aber ich hab sie wegen den nährstoffen gekauft Wink

sind jetzt nicht so
ekelig das ich sie nicht runterkriegen würde.

Gerald · Verfasst am: 13.06.2010, 12:44 Titel:

Hallo Peach,

ich persönlich glaube nicht, dass David Wolfe nur eine Gojibeere pro Tag isst. Rolling Eyes

Ich verstehe den Artikel so, dass schon eine Beere eine mögliche Wirkung haben kann.

Die Nährstoffe der Kakaobohne mit Fruchtfleisch sind die Gleichen plüs Nährstoffe im Fruchtfleisch.

Liebe Grüße
Gerald

Peach · Anmeldedatum: 01.05.2010 Beiträge: 20 Wohnort: Berlin

ja, ich verstehe es auch so, dass schon eine beere eine wirkung hat/haben kann.
aber da ich eine 250g packung habe werde ich wohl auch mehr als eine am
tag essen. sonst wird die ja jahrelang nicht alle Razz

Urte · Anmeldedatum: 28.06.2010 Beiträge: 11

Hallo Peach, wie läuft es bei Dir?

Ich mache gerade ähnliches wie Du.
Wollte von 0 auf 100 auf Rohkost umsteigen, aber leider fällt mir das im Augenblick zu schwer. Daher versuche ich mich nicht so unter Druck zu setzten.
Nun mache ich es so:
Morgens "brauche" ich leider noch meinen schwarzen Tee, den verbiete ich mir erstmal nicht mehr.

Ich esse zum Frühstück wenn ich Hunger habe Früchte (komisch, morgens hab ich nie so Hunger, habe früher schon nie gefrühstückt, irgendwann mit Müsli angefangen, tat mir gut) . Was ich grade da hab, zur Zeit viel Melone, Mango, oder auch mal Banane.
Oder nen Früchte-Smoothy mit Basis aus frischen O-Saft, auch toll, aber teuer ;)

Mittags auf der Arbeit einen Chicoree und eine schöne Tomate. Wenn ich mehr Hunger habe ne Karotte mit Olivenöl oder nen Kohlrabi oder so.
Das macht mich meist nicht so wirklich satt und zum "Nachtisch" gibts getrocknete Früchte, Feigen find ich fantastisch und Nüsse oder Kerne dazu. Dann bin ich satt und japs auf Süßes ist auch gestillt :) Das knabber ich auch Zwischendurch immer... Gibt auch Power hab ich das Gefühl, veilleicht doch gut für Deinen Sport!

Gestern Abend zum Beispeil gabs Maiskolben :) Total lecker. Alles Sachen die roh super schmecken!

Ich lass also die Kohlenhydrate weg. Wenn ich jetzt aber tierisch Lust auf Nudeln hätte, dann würde ich mir welche machen... Hab ich aber nicht ;)
Esse zwischendurch auch mal ein Stück Käse... Oder körnigen Frischkäse am Abend. Da suche ich noch rohe Alternativen. Bin am Ball :)

Da ich im Biohandel arbeite hab ich immer alles direkt vor der Nase. Tiefkülkost "roh" essen würde mir nicht imn den Sinn kommen... Wenn Du den Kühlschrank teilen musst, nimmt doch außerdem tiefgekühltes genauso viel Platz weg wie frisches?!

Man stößt ja immer mehr auf tolle Ideen, auch hier.

Sorge hab ich persönlich nur, dass ich dabei zu viel abnehme... Neige dazu. Mal gucken. Hat da jemand negative Erfahrungen gemacht? Ich meine, die meisten wollen ja immer abnehmen, mein Problem war immer dass ich schwer zunehme... Hab aber auch keine Waage.

Richtige "Sünden" sind auch ab und an mal dabei...

Wenn wir jetzt grillen gehen, wirds vielleicht n Saitan-Würstchen und Gemüsespießchen. Also nicht ganz roh.

Wie macht Ihr anderen denn das wenn Ihr eingeladen seid? Wenn da das ESSEN so "gefeiert" wird?! War für mich als Vegetarier beim Grillen ja schon immer anders.

Ich steh allerdings nicht so auf "Zahlen" also ich hab keine Ahnung wie viel ich von was essen muss oder so. Verlass mich da bisher auf meinen Körper.
Blutwerte?? Lass ich immer mal testen, auch wegen Eisen und so, aber ist schon immer alles Prima.

Recht herrlichen Tag noch, bin gespannt wie Du in der letzten Woche so klar kamst!
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Herzliche Grüße

Sei du die Veränderung die du auf der Welt sehen willst!

Gerald · Verfasst am: 20.07.2010, 17:33 Titel:

Hallo Urte, winke

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