Fasten

sarenka · Verfasst am: 05.11.2006, 15:53 Titel: Fasten

Hallo,
ich bin seit 2 1/2 Jahren Rohköstlerin ( leider mal mehr und mal weniger...). Habe jetzt gestern mit meinem 6. Mal Fasten angefangen. Habe sehr gute Erfahrungen mit dem Saftfasten gemacht. Nun will ich morgen mal einen Einlauf machen...Muss man was Besonderes beachten? Das habe ich nämlich noch nicht gemacht und zum Arzt dafür gehen wollte ich nicht, weil mir das unangenehm wäre. Vielleicht könnt ihr mir ja tips geben, was ich besser oder anders machen soll.

Liebe Grüße,
Simone

Gerald · Verfasst am: 07.11.2006, 00:03 Titel:

Hallo Simone,

herzliche Willkommen im Forum! Sonne2

In der Apotheke kannst Du dir einen sogenannten Irrigator kaufen.
Den gibt es als Beutel oder Behälter. Der Beutel ist praktischer.

Den mit warmen Wasser fühlen und so hoch wie möglich aufhängen, so erreicht man den größtmöglichen Druck.
Das Endstück mit einer Natursalbe o.ä. etwas einschmieren.
Zuvor den Hahn über dem Waschbecken öffnen, damit gleich mal die Luft entweichen kann.

Jetzt knieend auf einer weichen Unterlage und das Endstück langsam einführen, so ca. 6-10cm.
Den Hahn öffnen, nun sollte man merken, dass Wasser reinströmt. Kopf geht mehr nach unten

Es kann jetzt vorkommen, dass es nicht mehr weitergeht, Abhilfe ist eine Bauchmassage. Wird es unangenehm und der Druck zu groß, schnell auf die Toilette. Der Darm muss nun eigenständig das Wasser mit gelösten Kot rausbefördern. Genau das stärkt den Darm und löst evtl. alte Ablagerungen.

Vorgang nochmals 3-4x wiederholen, aber nur so lange, wie man sich wohl fühlt.

Man kann auch den Einlauf unterbrechen und eine Kerze machen, so dass das WAsser weiter vordringen kann. Dann gleich wieder einen Einlauf machen.

Gefährlich ist das Ganze nicht, denn der Darm hält sehr hohe Drücke aus.
Natülich sollte man vorsichtig sein, wenn eine Darmkrankheit vorliegt (Entzündung z.B.).

Ich hoffe, das hilft ein bisschen. Ich machte früher ca. 70-80 eigene Einläufe, die mir gut geholfen haben. Seitdem arbeitet mein Darm sehr gut, er war früher sehr träge. Lies auch 20 Colon-Hydro machen (leider sehr teuer).

Viel Erfolg wünsche ich Dir!
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sarenka · Verfasst am: 07.11.2006, 08:00 Titel:

Hallo gerald,
danke für Deine ausführliche Antwort! Ich habe mir einen Irrigator mit Behälter gekauft, schon bevor wir geschrieben hatten. Nun habe allerdings ein wenig Angst, dass Luft in meinen Darm kommt, wenn z.B. kein Wasser mehr im Behälter ist oder so. Ist das schlimm dann?

LG,
Simone

Gerald · Verfasst am: 08.11.2006, 20:25 Titel:

Hallo Simone,

sarenka · Verfasst am: 09.11.2006, 09:46 Titel: Danke

Hallo,
ich hab´s jetzt mit dem Einlauf ausprobiert. War ne interessante Erfahrung und ich werd´s garantiert wieder machen. Danke nochmal in diesem Sinne für Deine nette Hilfe!

Lg,
Simone

Gerald · Verfasst am: 09.11.2006, 10:26 Titel:

Hallo Simone,

freut mich, dass es gut geklappt hat.

Am Anfang is es natürlich schon sehr ungewohnt und man hat auch ein nicht so gutes Gefühl dabei, aber nach dem 5.Einlauf empfindet man es nur noch als große Hilfe.
Mir haben die Einläufe damals sehr geholfen.

Liebe Grüße
Gerald
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Andy · Verfasst am: 11.11.2006, 12:33 Titel:

Hallo Gerald!

Gerald · Verfasst am: 11.11.2006, 19:25 Titel:

Hallo Andy,

Es sollten schon 3-4 Gänge sein, denn beim ersten Mal werden ja nur die Sachen vorne beim Mastdarm gelöst. Erst beim letzten Gang kommt man richtig weit rein mit dem Wasser.

apfelbaum · Anmeldedatum: 08.11.2006 Beiträge: 13 Wohnort: Halberstadt

Gerald · Verfasst am: 13.11.2006, 11:12 Titel:

Hallo Apfelbaum,

apfelbaum · Anmeldedatum: 08.11.2006 Beiträge: 13 Wohnort: Halberstadt

Ich danke dir :-)

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