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Franzl
Anmeldedatum: 06.10.2006
Beiträge: 1961
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 Verfasst am: 17.06.2010, 05:51 Titel: |
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| benny hat Folgendes geschrieben: |
Ich denke an zwei Dinge: a) Entweder Einläufe, oder b) längeres (Saft-)fasten (oder c) wochenlang nur Nahrung mit sehr hohem Wassergehalt essen, oder beides.
Hat jemand Erfahrungen damit? |
Hallo Benny,
Tipps:
1. kennst Du die yogische Darmreinigung mit isotonischer Meersalzlösung?
http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Shank-Prakshalama.
2. Hast Du Erfahrungen mit Cassia?
LG, Franzl
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durchgehend Rohkost seit Anfang 2004 |
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benny
Anmeldedatum: 14.01.2010
Beiträge: 669
Wohnort: Essen
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| Verfasst am: 17.06.2010, 21:29 Titel: |
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Mit Cassia habe ich geringe Erfahrungen.
Die yogische Darmreinigung hab ich mir grad mal angeschaut, ist ganz interessant!
LG Benny
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in Gedenken an Jack LaLanne (1914 - 2011), frei übersetzt:
Du musst dich um 640 Muskeln kümmern, die beste Möglichkeit ist Bewegung. Du kannst dich perfekt ernähren, aber ohne Bewegung hast du Probleme. Einige Gesundheitsfanatiker essen nur Rohkost, aber machen keinen Sport und sehen schrecklich aus. Andere Leute treiben wie wahnsinnig Sport und essen Müll. Sie sehen gut aus, denn Sport ist der König. Ernährung ist die Königin. Verbinde sie und du hast ein Königreich!
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Die Tandem Weltreise von Mandy und Benny
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Gerald
Site Admin
Anmeldedatum: 23.07.2006
Beiträge: 3271
Wohnort: Südliches Oberbayern
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| Verfasst am: 18.06.2010, 06:41 Titel: |
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Hallo Benny,
von Einläufen halte ich sehr viel. Besonders bei den von Dir beschriebenen Situation können diese sehr hilfreich sein.
Ich hatte früher regelmäßig Verstopfung. Durch Colon-Hydro und eigene Einläufe (ist Krafttraining für den Darm) wurde die Peristaltik wieder sehr gut. Vertopfung kenne ich seitdem nicht mehr.
Liebe Grüße
Gerald
P.S.: Es gibt sogar ein Gerät mit Pumpe für die Einläufe, ist dann fast wie die teuren Colon-Hydros.
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www.roh-essen.de
www.bioinsel-shop.de |
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benny
Anmeldedatum: 14.01.2010
Beiträge: 669
Wohnort: Essen
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| Verfasst am: 23.06.2010, 00:28 Titel: |
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| Gerald hat Folgendes geschrieben: |
Hallo Benny,
von Einläufen halte ich sehr viel. Besonders bei den von Dir beschriebenen Situation können diese sehr hilfreich sein.
Ich hatte früher regelmäßig Verstopfung. Durch Colon-Hydro und eigene Einläufe (ist Krafttraining für den Darm) wurde die Peristaltik wieder sehr gut. Vertopfung kenne ich seitdem nicht mehr.
Liebe Grüße
Gerald
P.S.: Es gibt sogar ein Gerät mit Pumpe für die Einläufe, ist dann fast wie die teuren Colon-Hydros. |
Ich habe das einmal ausprobiert... naja mal sehen wie es weitergeht, vielleicht halte ich das mittlerweile eh nicht mehr für nötig, eigentlich ist meine Verdauung durch Rohkost eh jetzt besser geworden...
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in Gedenken an Jack LaLanne (1914 - 2011), frei übersetzt:
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benny
Anmeldedatum: 14.01.2010
Beiträge: 669
Wohnort: Essen
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| Verfasst am: 23.06.2010, 00:41 Titel: Benny schreibt über ihm sein Rohkostexperiment |
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Rohkost nach etwas über 6 Wochen, und ich fühle mich immer besser. Ich habe das Gefühl dass so langsam die Belohnung dafür kommt dass ich die Umstellung auf mich genommen habe. Viel leichter fühle ich mich schon seit einer Weile, mittlerweile fühle ich mich aber auch viel viel beschwingter und habe viel mehr Energie. Ich mache definitiv weiter mit Rohkost und schaue nur nach vorne!!! Auch wenn ich in den letzten Tagen oft noch recht müde war. Aber die "Tiefs" waren schon irgendwie nicht mehr so sehr tief... 
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in Gedenken an Jack LaLanne (1914 - 2011), frei übersetzt:
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Franzl
Anmeldedatum: 06.10.2006
Beiträge: 1961
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| Verfasst am: 23.06.2010, 05:10 Titel: |
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durchgehend Rohkost seit Anfang 2004 |
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Chaja
Anmeldedatum: 30.03.2008
Beiträge: 987
Wohnort: Südfrankreich
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| Verfasst am: 23.06.2010, 14:41 Titel: Re: Benny schreibt über ihm sein Rohkostexperiment |
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| benny hat Folgendes geschrieben: |
| Rohkost nach etwas über 6 Wochen, und ich fühle mich immer besser. Ich habe das Gefühl dass so langsam die Belohnung dafür kommt dass ich die Umstellung auf mich genommen habe. Viel leichter fühle ich mich schon seit einer Weile, mittlerweile fühle ich mich aber auch viel viel beschwingter und habe viel mehr Energie. Ich mache definitiv weiter mit Rohkost und schaue nur nach vorne!!! Auch wenn ich in den letzten Tagen oft noch recht müde war. Aber die "Tiefs" waren schon irgendwie nicht mehr so sehr tief... |
Hallo Benny,
Fühlst du dich mit der Rohkost nun müder mit Tiefs oder beschwingter mit viel Energie?!? oder wechselte beides? Fühltest du dich vor der Rohkost immer müde, oder wechselte es auch?
Sich fragende Chaja 
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99,778999% Alles-Rohkost,
möglichst ungemischt,
auf meine Allergien angepasst |
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benny
Anmeldedatum: 14.01.2010
Beiträge: 669
Wohnort: Essen
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| Verfasst am: 07.07.2010, 01:00 Titel: Re: Benny schreibt über ihm sein Rohkostexperiment |
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| Chaja hat Folgendes geschrieben: |
Hallo Benny,
Fühlst du dich mit der Rohkost nun müder mit Tiefs oder beschwingter mit viel Energie?!? oder wechselte beides? Fühltest du dich vor der Rohkost immer müde, oder wechselte es auch?
Sich fragende Chaja |
Also, es wechselt auch, eigentlich fühlte ich mich mit Kochkost immer eher müde. Mit Rohkost war es auch noch manchmal dass ich mich extrem müde fühlte in den ersten Wochen nach der Umstellung. Manchmal fühlte ich mich vielleicht auch deswegen sehr müde weil ich einfach zu viel gegessen hatte.
Mittlerweile ist es schon seltener, dass ich mich mit Rohkost müde fühle, sondern ich habe das Gefühl dass ich weniger Schlaf brauche. Die ständige Müdigkeit war ja auch ein Grund warum ich auf 100% Rohkost umgestiegen bin.
Hat es einen bestimmten Grund dass du fragst?
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