Meditation der Woche

Najara · Verfasst am: 25.07.2008, 16:53 Titel: Meditation der Woche

Fühle "ich bin"
Ich existiere. Gehe tief in dieses Gefühl hinein, setze dich einfach hin und gehe tief in dies Gefühl hinein. Ich existiere, ich bin. Fühle es, denke es nicht. Denn du kannst es vom Verstand her sagen - ICH BIN - aber das bringt nichts. Dein Kopf ist das Hindernis. Rede dir nicht vom Kopf her ein: “Ich bin, ich existiere.” Das bringt nichts, ist sinnlos. Dann missverstehst du. >br>
Spüre es bis in die Knochen. Fühle es am ganzen Körper. Erlebe es als ein großes Ganzes, nicht im Kopf. Spüre einfach hin - ich bin. Formuliere nicht die Worte “ich bin”.

Mache kein Mantra daraus, setze dich nicht hin und murmele: “Ich existiere.” Das ist unnötig. Jeder weiß, und auch du weißt, dass du existierst. Das bringt also nichts, das ist sinnlos. Fühle es - ich existiere. Es zu fühlen ist etwas ganz anderes, ganz und gar anderes.

Versuche es. Und das kannst du überall tun. Ob du nun gerade in einem Bus sitzt oder mit dem Zug unterwegs bist oder einfach nur da sitzt oder auf deinem Bett ausgestreckt liegst. Versuche, die Existenz so zu fühlen, wie sie ist. Denke nicht darüber nach.

Wenn du anfängst, die Existenz zu spüren, wird die gesamte Welt für dich lebendig werden – neu, in ungeahnter Weise, wie du sie noch nie erlebt hast. Dann gehst du durch dieselbe Straße, aber die Straße ist nicht mehr dieselbe, weil du jetzt fest auf dem Boden der Existenz stehst. Du begegnest denselben Freunden, aber sie sind nicht dieselben, weil du anders bist.

Wenn du Wurzeln hast, dann bist du eins mit dem Ganzen und dann existiert die Existenz für dich, Du bist kein Bettler. Plötzlich bist du ein Kaiser geworden.

Und während du dies empfindest, versuche nicht es einzugrenzen. Fühle seine Unbegrenztheit. Ziehe ihm keine Grenzlinie. Es gibt keine; es hört nirgendwo auf. Die Welt fängt nirgendwo an, die Welt hört nirgendwo auf. Die Existenz hat weder einen Anfang noch ein Ende. Und auch du hast keinen Anfang und kein Ende.

Osho: Excerpted from The Book of Secrets
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Was nicht in Liebe ist, bricht zusammen.

Blümchen · Verfasst am: 26.07.2008, 10:30 Titel:

To Be, or not to Be????? Wink

Najara · Verfasst am: 11.08.2008, 13:29 Titel:

Najara · Verfasst am: 18.10.2008, 13:25 Titel:

Zuhören

Zuhören ist ein tiefes gegenseitiges Anteilnehmen von Körper und Seele. Und das ist der Grund, warum Zuhören als eine der wirkungsvollsten Methoden für die Meditation benutzt wurde… weil es eine Brücke zwischen zwei Unendlichkeiten schlägt: dem Materiellen und dem Spirituellen.

Die Methode

Wann immer du irgendwo sitzt, höre einfach zu, lausche – egal, was gerade vor sich geht. Du bist auf dem Marktplatz und dort gibt es viel Lärm und Verkehr, der Zug, das Flugzeug – höre zu, ohne dass du es vom Kopf her ablehnst, weil es so laut ist. Höre zu, als ob du Musik zuhörst, voller Sympathie, und mit einem mal wirst du sehen, dass sich die Qualität des Lärms verändert hat. Er ist keine Ablenkung mehr, er ist keine Störung mehr; im Gegenteil, er wird sehr besänftigend. Sogar der Marktplatz wird zu einer Melodie, wenn du auf die richtige Art zuhörst.

Wem oder was du zuhörst, worauf du lauschst, ist also nicht so wichtig – es geht darum, dass du zuhörst, nicht einfach nur hörst.

Sogar, wenn du auf etwas lauschst, von dem du nie dachtest, dass es wert sei gehört zu werden, höre fröhlich zu – als ob du einer Beethoven-Sonate lauschst – und plötzlich wirst du bemerken, dass du die Qualität des Ganzen verwandelt hast. Es wird wunderschön. Und in diesem Zuhören wird dein Ego verschwinden.

Osho, Auszug aus einer unveröffentlichten Rede
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Was nicht in Liebe ist, bricht zusammen.

Waldundwiesenfee · Anmeldedatum: 12.11.2009 Beiträge: 17

Ich denke es geht um die Konzentration auf Etwas.

Alles was ich mit Konzentration mache ist gut, in das fliesst meine Liebe ein, das erlebe ich wirklich und vollkommen.

Ich habe da so meine Probleme, will immer viele Sachen auf einmal machen.

Ich muss mich immer wieder daran erinnern ganz bei der Sache zu sein Rolling Eyes

Meditation hilft mit hierbei sehr. Es wird dann so eine Art Gewohnheit, meine Konzentration zu bündeln.

Ich ÜBE Mr. Green

Liebe Grüsse von Waldundwiesenfee
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Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir gehen.

Albert Schweitzer

Waldelfe · Verfasst am: 22.11.2009, 06:40 Titel:

Hallo Waldundwiesenfee,

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