Mein Blog

PiaAndrea · Verfasst am: 27.01.2012, 05:22 Titel: Mein Blog

http://dasnhrendelicht.blogspot.com/

In diesem Blog geht es um eine Heilfastenzeit, um Rohkost und eine lichtvolle, lebendige Ernährung. Ich schreibe in diesem Buch, "das nährende Licht",über diese Themen. Ich schreibe über das Wohlbefinden dieser Ernährungsform.

Ihr seid herzlich eingeladen!

Gerald · Verfasst am: 27.01.2012, 08:09 Titel:

Hallo Pia,

vielen Dank! Verfolge ich gerne.

Liebe Grüße
Gerald
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www.roh-essen.de
www.bioinsel-shop.de

PiaAndrea · Verfasst am: 27.01.2012, 18:22 Titel:

Freue ich mich winke

Ich hoffe ich werde dich da lesen! Darf ich dich im Blog verlinken? oder magst du das selbst tun?

winke

Gerald · Verfasst am: 29.01.2012, 18:22 Titel:

Hallo Pia,

Franzl · Anmeldedatum: 06.10.2006 Beiträge: 1963

Hallo Pia,
Du schreibst im Blog:

PiaAndrea · Verfasst am: 29.01.2012, 22:53 Titel:

Hi Franzl

Kochkost weil ich nichts anderes hatte. nixweiss

Ja mir geht auch so einiges nicht in den Kopf, einiges was ich selbst nicht möchte, aber es ist nicht alles Kopfsache. Nicht alles kann man zack im Kopf umstellen und gut ist. Rolling Eyes

So ist es.

Alles liebe Pia

benny · Anmeldedatum: 14.01.2010 Beiträge: 669 Wohnort: Essen

Hallo Pia,

ich freue mich dass du so offen schreibst! Ich hoffe auch dass du trotzdem noch eine gute Bilanz aus deinem Fasten ziehen kannst!

Ansonsten teile ich die Meinung von Franzel, und denke gezwungenerweise an eine Geschichte die mir ein Bekannter mal erzählt hat: Nach einer Woche fasten hatte seine Freundin eine leckere Portion Spaghetti mit Tomatensosse gemacht weil sie es ja so gut meinte und er konnte nicht widerstehen. Er hat von richtigen Bauchschmerzen und Bauchkrämpfen berichtet. Ich hoffe dass du alles gut verdauen kannst!

Andererseits, sie:
http://www.youtube.com/watch?v=WVKeNQU211c
berichtet in ihrem Videoblog von 3x 40 Tagen Wasserfasten, dass sie MIT STEAK!!! gebrochen hat. Also, der Körper scheint, wenn er nicht zu extrem krank ist, viel auszuhalten.

(Nicht zu extrem krank, damit meine ich, Arnold Ehret schreibt in seinem Fastenbuch auch über Fälle die nicht so glimpflich endeten...)
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in Gedenken an Jack LaLanne (1914 - 2011), frei übersetzt:
Du musst dich um 640 Muskeln kümmern, die beste Möglichkeit ist Bewegung. Du kannst dich perfekt ernähren, aber ohne Bewegung hast du Probleme. Einige Gesundheitsfanatiker essen nur Rohkost, aber machen keinen Sport und sehen schrecklich aus. Andere Leute treiben wie wahnsinnig Sport und essen Müll. Sie sehen gut aus, denn Sport ist der König. Ernährung ist die Königin. Verbinde sie und du hast ein Königreich!
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Die Tandem Weltreise von Mandy und Benny
www.globecyclers.de

PiaAndrea · Verfasst am: 30.01.2012, 18:08 Titel:

Ich kann nicht sagen das es mir gut geht. Es geht mir mit diesem Essen nicht gut, es geht mir mit Rohkost nicht gut, mit fasten auch nicht. Es liegt in meiner gegenwärtigen Stimmung. Ich bin nicht im Fluss. Neutral

Ich müsste mein Leben verändern, dann wäre ich auch wieder ich!

Danke für eure Teilnahme. winke

benny · Anmeldedatum: 14.01.2010 Beiträge: 669 Wohnort: Essen

PiaAndrea · Verfasst am: 01.02.2012, 19:24 Titel:

Hallo Benny

Ich ernähre mich "gesund". 60% mindestens Roh. Selten Zucker oder Tier fast nichts mehr. Ich war Halbmarathonläufer, habe aber seit April Knieprobleme kann zur Zeit garnicht joggen gehen. Fahre auch viel Rad, klar nicht im Winter. Habe eine seid August eine Vernissage gemacht, zwei Bücher geschrieben, und meine Katze ist krank. Gehe arbeiten, habe eine Praxis und jede Menge UNGEDULD mit mir selbst. Ich schaffe nicht immer meine sehr hochgelegte Latte.

Mein Problem, ich denke nicht das für mich 100% Rohkost dauerhaft drin sind. Klar ging es mir super als ich einen ganzen Monat Roh aß, aber es geht mir nicht schlecht wenn ich nicht ganz roh esse.

Ich kenne meine Richtung nicht, so ich hinmöchte!

Alles liebe Pia

Marcus · Anmeldedatum: 19.03.2011 Beiträge: 265

Ich bin eh der Meinung, dass man nicht 100% roh essen muss um gesund zu sein also machst Du in meinen Augen nichts falsch. Auch 100% gekocht scheint einigen nicht wirklich schlecht zu bekommen aber irgendwann zeigen sich die Auswirkungen. Ich denke, so ab 60% roh wie bei dir ist man auf einem sehr guten Weg. Nur Mut, das kommt schon.

PiaAndrea · Verfasst am: 02.02.2012, 09:45 Titel:

Danke Marcus

Ich höre sehr gerne auf meinen Körper. Klar muss man die Stimme erkennen lernen. winke

Roh ist schon eine gute Sache, nur manchmal stehe ich vor den Obst und Gemüseregal und denke nur, bäh. Alles totes Zeug. Dann suche ich eine Alternative zu dem möglich gesunden!

Alles liebe Pia

benny · Anmeldedatum: 14.01.2010 Beiträge: 669 Wohnort: Essen

@ Pia

OK. Klar.

Was mir spontan vielleicht noch einfällt ist das was Sven Rohark in seinem Buch Rohkostrevolution geschrieben hat.

Er schreibt, wenn man nach dem fasten diese "Fressanfälle" bekommt dann ist es besser sich erst mal mit einer Ernährung anzufreunden mit der man sich wohl fühlt, z.B. mit einer Rohkosternährung. Aber wenn du auch denkst dass es sich für dich noch ich vermute mal zu großer Enthaltsamkeit anfühlen würde, dann schreibt er, solle man sich am besten vielleicht erst mal zumindest so eine Ernährung zu eigen machen wie sie die Naturvölker hatten wie z.B. von Price oder McCarrison beschrieben. Die hatten zum Teil ja auch noch eine recht gute Gesundheit. Das fiel mir nur noch ein.

Mir ging es auch mal so, als ich vor längerer Zeit merkte dass ich diesen Heisshunger auf Junk-Food Kochkost entwickelte, weil ich vielleicht schneller Erfolge erzielen wollte als mein Unterbewusstsein dazu bereit war, habe ich auch erst mal eine Weile einen Gang rausgenommen und versucht mich zumindestens erst mal mit einer halbwegs gesunden Kochkosternährung einzurichten und wohl zu fühlen. Und vielleicht hat man ja dann nach einigen Wochen oder Monaten dann doch wieder Lust noch einen Schritt weiter zu gehen...
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benny · Anmeldedatum: 14.01.2010 Beiträge: 669 Wohnort: Essen

P.S.

Ich lese dass du wieder Heilfastest. Viel Erfolg und dass es dieses Mal hoffentlich besser klappt mit etwas rohem das Fasten zu brechen Wink

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PiaAndrea · Verfasst am: 03.02.2012, 17:03 Titel:

Hallo Benny

Ja ich werde eine Woche fasten und dann mal schauen. Aber auf jedenfall geht es vegan und viel Roh weiter. Du sagst es in deinem Beitrag. Ich weiß nicht was richtig und falsch oder gut oder schlecht ist im Moment. Ich merke nur, ich setze mich mit Essen unter Druck, ich gebe dem Thema unbewusst soviel Macht, das es mir schon unheimlich ist. Ich frage mich, was soll das. Heute war ich einkaufen, die Leute stehen doch über all und futtern. Ihnen geht es gut, ihnen schert die Gesundheit nicht, egal, Tablette rein. Klar ist das nicht mein Weg, aber wo ist mein Genuss? Ich habe das Trinken und Rauchen aufgehört, es fehlt mir den Genuss. Wenn man fastet ist man so schnell zu frieden zu stellen.

Alles liebe Pia

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