Rohkost und Zähne

Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

http://www.rohkostszene.de/mit-offenen-zaehnen-herzhaft-zubeissen-t1070.html

Keine Ahnung, inwieweit Zahnschmelz wieder aufgebaut werden kann - bin kein Zahnarzt. Diverse Löcher oder eine "rauhe Oberfläche", zumindest aber Verfärbungen sind geblieben, wohl je nachdem, wie weit die Karies schon fortgeschritten war. Teilweise wurden die Stellen vom Zahnarzt mit (ggf. neuen) Füllungen versehen. Der Zahnarzt sprach, soweit ich mich erinnere, von "Remineralisierung", "ausgehärteter Karies" und/oder "alter Karies". Wenn bereits Dentin befallen ist, ist Remineralisierung evtl. der falsche Ausdruck - weiß nicht. Jedenfalls waren alle ehemaligen Kariesstellen hart. Bei (mindestens?) einem Zahn bohrte er auch nur die rauhe Oberfläche fort, ignorierte die darunter liegende alte Karies und stellte eine glatte Oberfläche wieder her, denn auf rauher Oberfläche sammle sich Plaque an. Sagte er.

Meeresalgen von Orkos natürlich Wink

.

Gruß, Anne

Edit: Fragen vergessen. Ja, ich esse verglichen mit anderen Rohköstlern wohl eher wenig Obst, da ich es in größeren Mengen nur eingeschränkt vertrage oder mit Heuschnupfensymptomen darauf reagiere. Schwierigkeiten habe oder hatte ich insbesondere mit Obstsäuren (-> Hautsymptome), weswegen ich nur selten säuerliches Obst esse. Ich weiß nicht, ob bestimmte Algensorten besonders wirksam sind; nach meinem Eindruck machte v. a. das Kauen von Spaghettialgen die Zähne weniger empfindlich. Mittlerweile sind meine Zähne laut Zahnarzt besonders unempfindlich.

Pascal · Anmeldedatum: 08.06.2008 Beiträge: 205

Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

Hallo Pascal,

Ich weiß ja gar nicht so genau, ob die Algen verantwortlich für die Rettung meiner Zähne waren. In größeren Mengen habe ich folgende Algen gegessen:
- Alge dulce frisch
- Alge Spaghetti frisch und getrocknet
- Alge Wakame getrocknet

Alge Wakame aß ich erst in letzter Zeit in größerer Menge. Sollte die Remineralisierung auf das Konto der Algen gehen, dürften daher in erster Linie Dulce und Spaghetti verantwortlich sein. Ich würde es jedoch strikt ablehnen, ein Lebensmittel nur deswegen zu verzehren, weil ich oder andere es für "gesund" halten. Meiner Ansicht nach signalisiert der Körper über die Geschmackswahrnehmung, was er benötigt, sofern man ihm die passenden Lebensmittel nur häufig genug anbietet und keine ideologischen Einwände gegen ihren Verzehr hat. Auch esse ich alles pur und unvermischt; ich hätte "Angst", Algen in Mischungen zu verzehren und dadurch die Sperre nicht rechtzeitig zu bemerken, denn bekanntlich enthalten Meeresalgen sehr viel Jod, das in Überdosen evtl. nicht sonderlich gesund ist. Jedenfalls können pure Algen sehr deutlich sperren - und dies hat, so denke ich, seinen Grund.

Gruß, Anne

http://www.jod-kritik.de/
Wink

Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

Nur zur Warnung:

Pascal · Anmeldedatum: 08.06.2008 Beiträge: 205

Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

Beatbach · Verfasst am: 26.04.2009, 20:17 Titel:

Dann reihe ich mich auch mal in den Zahnthread ein.

hallo erstmal :) Stelle mich bei Gelegenheit vor.

Das mit den Algen könnte ja evtl ein guter Tip sein:

also meine Zahnsituation:

als Kind erinnere ich mich an superunempfindliche Zähne - habe zugern mangels Süßigkeiten haufenweise harte Nudeln aus der Küche geklaut und gefuttert... oder meine Mutter hatte Getreidekörner zum Keimen da, die hab ich auch im trockenen Zustand gefuttert und ich fand es total komisch, dass sie ihre Zähne nicht mit eiskaltem Wasser putzt.

NUN (ich bin 22) sind meine Zähne extrem empfindlich, fast alle backenzähne sind gefüllt (mit Amalgam, weil ich bisher dachte, da löst sich nichts und es hielt bei mir Besser als Kunststoff, außerdem hab ich kein Geld). Ich hhabe eine Wurzelbehandlung, die sich über mindestens 3 Zahnärzte hinzog und die nun mit Kunststoff gefüllt ist. Das ist jetzt 2 Jahre her, dass die Behandlung abgeschlossen ist. Doch das ist der Zahn, der mir immer noch unverändert die meisten Schmerzen verursacht: Beiße ich auf was hartes , wie ein zu großes Nußstück genau mit dem Zahn schießt mir erstmal der Schmerz durch den Kopf... der Zahn ist auf der linken Seite. Ich kann eigtl nur mit der rechten Seite kauen, was nicht gerade meinem verspanntenn Kiefer hilft...
Ein Teufelskreis...

aber ich habe auch recht unbestimmte Zahnschmerzen meistens auf der linken Seite. Ich presse anscheinend den Kiefer wegen seelischer Dinge/unter Stress zusammen... aber knirschen tu ich nicht.

Der Wurzelgefüllte Zahn ist sogar total empfindlich mit sehr süßen Sachen wie Rosinen (dabei ist doch oben plastik - also häh?)oder reagiert auch auf kartoffelchips, wie letztens auch irgendein anderer, ich weiß gar nicht genau wo das alles stattfindet es scheint mir wie mal hier mal da...

Nachts wache ich oft auf oder kann nicht einschlafen weil mir die linken oberen Zähne, besonders der Wurzelkandidat unerträglich weh tun, es strahlt aus in der gesamten linken Kopfhälfte.

Das ganze kommt so in wochenweisen Phasen.

Ein Zahnarzt hat mir mal eine Plastikshciene gebastelt, doch da ich keine Veränderung festgestellt hab, hab ich sie wieder weggelassen.

Ansonsten wissen die Zahnärzte keinen Rat und machen bloß röntgenbilder von meinem Kopf, auf denen dann irgendwie alles in Ordnung ist.

Oben hab ich noch Weißheitszähne... in letzter Zeit hab ich das Gefühl, dass der auf der linken Seite doch gegen die andern Zähne drückt... finde auch, dass es auf der linken seite auf dem Röntgenbild alles etwas dichter gedrängt als rechts ist. kann aber auch Einbildung sein. Naja, die beiden sollen in einer woche raus.

Achja und dann sind meine Zähne auch ziemlich gelb, obwohl ich nie geraucht habe, nur ganz wenig Kaffee getrunken habe und Schwarzen tee ach nur in Maßen. Und die sind auch schon gelb seit sehr langer Zeit, also vllt etwa so als ich 12 war.

Tja das hört sich alles ganz schlimm an, aber eigtl bin ich ziemlich glücklich mit meinem Leben im Moment. Nur verzweifelt es mich natürlich schon sehr, wenn mir mit stressigen Schmerzen mein Nachtschlaf genommen wird und mich zermürbt. Ich würde mich ja gerne mehr entspannen, aber ich arbeite schwarz - da kann ich nicht einfach mich krankschreiben lassen und ich habe sonst kein Geld um rohkost zu futtern.

Alles in allem glaube ich , dass das schon alles seinen guten Lauf nehmen wird, weil so langsam knusperts auf den Knackpunkt hin. Aber vllt habt ihr noch Ideen?

Beatback

Chaja · Verfasst am: 26.04.2009, 22:02 Titel:

hallo Beatback,
Das klingt nicht schön...! Sagst du dem Zahnarzt, dass du solche Schmerzen hast? Was meint er dazu? Das ist doch nicht normal!
Warum hast du mit 22 bereits so viele Kariesstellen? Hast du auch Erosionen und/oder Probleme mit dem Zahnfleisch? Wie geht es dir sonst körperlich?
Ich wünsche dir eine gute Besserung!

LG von Chaja
_________________
99,778999% Alles-Rohkost,
möglichst ungemischt,
auf meine Allergien angepasst

Beatbach · Verfasst am: 27.04.2009, 06:11 Titel:

Guten Morgen Chaja!
Ja, ich sag den Zahnärzten das, aber die wissen eben nicht weiter. Dazu kommt, oft sind die Termine erst dann, wenn die Schmerzphase vorbei ist - tja und dann ist es für mich auch total unwichtig geworden.

bisher war ich körperlich sehr schlapp - aber seit ich Rohkost esse, habe ich total viel Energie und bin da total glücklcih drüber. Ich esse ja auch mal andere Sachen, und dabei merke ich, was mir nicht schadet und was völlig katastrophal ist:

nicht schaden: gekochte Hirse, Kartoffeln, letztens ein Essen beim chinesen: Reis mit Gemüse, das war noch halb roh, Döner schadet auch nicht. Fisch und käse vertrage ich auch. Vorraussetzung ist, dass ich nur kleine Portionen esse.

schaden: Chips machen müde, bei zuviel Kuchen oder anderen Getreideprodukten bekomme ich Bauchschmerzen.

Ansonsten habe ich nicht sooo große Gelüste bzw sie werden immer weniger.

Pascal · Anmeldedatum: 08.06.2008 Beiträge: 205

also wenn Zähne gelb sind, dann ist der Zahnschmelz abgebaut. Das ist irreperabel was man so liest: "Zahnschmelz ist nicht von Nerven durchzogen und kann nicht nachgebildet werden. Daher verursacht die Zahnkaries keine Schmerzen, muss jedoch entfernt und der Zahn mit anderen Materialien „repariert“ werden. Jedoch kann eine Schmelzkaries durch Ernährungslenkung und häufige Gabe niedrig dosierter Fluoride (Fluoridierung) wieder remineralisiert werden (Ersetzen der OH-Gruppe im Apatit durch Fluor zu Fluorapatit). Erst wenn die Karies die Schmelzschicht durchbrochen hat und sich im darunter liegenden Dentin ausbreitet, ist im Sinne der minimalinvasiven Zahnheilkunde eine Füllungstherapie angezeigt."
Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Zahnschmelz
Wobei da ja auch eine Einschränkung ist: "Jedoch kann eine Schmelzkaries durch Ernährungslenkung und häufige Gabe niedrig dosierter Fluoride (Fluoridierung) wieder remineralisiert werden" - naja, nicht mehr mit Originalmaterial. Und Fluride sind ja krebserregend - also auch nicht optimal.

Wobei hier steht, dass Zahnschmelz remineralisiert werden kann: "Eine faser- und ballaststoffreiche Ernährung regt zum ausgiebigen Kauen an. Sie massiert und strafft das Zahnfleisch und reinigt mechanisch Teile der Zahnoberfläche [5]. Reichliches Kauen erhöht außerdem die Speichelmenge. Der Speichel umspült die Zähne; auf diese Weise hilft er, die Zähne zu reinigen und Säuren abzupuffern. Und besonders wichtig: Das im Speichel enthaltene Kalziumphosphat kann durch Säuren herausgelöste Mineralstoffe ersetzen (Remineralisation)."
Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Ballaststoff#Abgrenzung_zu_Rohfaser

Ältere Menschen haben ja auch meist gelbere Zähne, weil eben der Zahnschmelz sich z.B. durch zu viel Zuckerhaltige Nahrung wie Obst abbaut.

Gegen Zahnschmerzen, habe ich mal gelesen, soll Weizengrassaft auf einem Wattebausch helfen. Ein paar Minuten auf die schmerzende Seite legen(also im Mund). Getestet habe ich es noch nicht.

Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

Eine gelbliche Farbe der Zähne kann auch von Verfärbungen, bräunlichen Belägen o. ä. herrühren. Die verschwinden (weitgehend) bei einer professionellen Zahnreinigung. Mit Rohkost können die Zähne sich durchaus verfärben; bei mir tun sie das bis dato jedenfalls, besonders seitdem ich eine feste Zahnspange hab. Als die letzte Zahnreinigung schon eine Weile zurücklag, fand ich z. B. bräunlichen, mit dem Fingernagel abkratzbaren "Dreck" um bestimmte, mit der Zahnbürste kaum erreichbare Brackets herum. Im Gesamtbild sahen die Zähne dann gelblich aus. Nach einer prof. Zahnreinigung strahlen die Zähne in solchen Fällen wieder relativ weiß.

LG, Anne

Chaja · Verfasst am: 28.04.2009, 13:24 Titel:

Hallo Pascal und Anne,
Vielen Dank für eure interessanten Antworten.
Doch ist immer noch offen, ob der gelbe Belag nun einen Grund zur Sorge ist oder nicht. Ich hab den auch, und ja auch Erosionen. Müssen die Zähne denn weiss sein?

Liebe Grüsse von Chaja
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Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

Anne · Anmeldedatum: 11.10.2006 Beiträge: 512

Chaja · Verfasst am: 28.04.2009, 14:38 Titel:

Oh Anne, das hab ich völlig vergessen Embarassed

! Entschuldige bitte.
Ich suche sie gleich raus und schreibe sie dir per PN. Dann frag mal nach, ob sie sie nach Deutschland liefern. Kannst du französisch?

Liebe Grüsse von Chaja
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